練習記録、レースレポート等

水越朝練→金剛トンネル

チームの水越峠朝練へ🚴
完全遅刻で、3本目のみの参加。
中盤以降、先頭は私を含めて3名パック。
2番手に付けるも、最後のアタックに全く反応できず、遅れて3着。

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道の駅(ちはやあかさか)で皆様と別れてからは単独練。
新千早トンネル→金剛トンネル経由。既にヘロヘロ…、まったりサイクリングモードで上る。

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天野山に向かうも、途中道に迷い辿り着けず。
最後に近所で距離を稼ぎ、帰宅。走行距離101.1km。

100km overはいつ以来やろか??疲れた~

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[ 2017/06/18 (日) ] チーム練 | | コメント(0)

堺浜周回夜練

久々の堺浜夜間練。
ガッツリ強度を上げて、良い練習になりました😀
ご一緒して下さった河合さん、ありがとうございました。

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[ 2017/06/13 (火) ] 堺浜練 | | コメント(0)

鍋谷峠

昼から、練習へ🚴
鍋谷峠(大阪側)、タイム22分47秒(地蔵前7分58秒)。
流した割にはまあまあのタイムかな👍
帰りは天野山経由。走行距離68.4km。

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[ 2017/06/10 (土) ] 練習 | | コメント(0)

2016年度月別走行距離

走行距離 (エアロバイク/実走)
1月 262.6km (197.3km/65.3km) 
2月 168.7km (75.9km/92.8km) 
3月 185.4km (46.0km/139.4km)
4月 346.0km (100.6km/245.4km)
5月 337.2km (73.5km/263.7km) 
6月 242.5km (167.0km/75.5km) 
7月 272.8km (107.6km/165.2km)
8月 264.0km (111.0km/153.0km)
9月 199.1km (72.3km/126.8km)
10月 312.1km (139.4km/172.7km) 
11月 169.8km (16.5km/153.3km) 
12月 170.8km (170.8km/0km)
合計 2,931.1km (1,278.0km/1,653.1km)
[ 2016/12/31 (土) ] その他 | | コメント(0)

2015年度月別走行距離

走行距離 (エアロバイク/実走)
1月 407.4km (231.0km/176.4km) 
2月 107.2km (103.7km/3.5km) 
3月 385.2km (124.9km/260.3km)
4月 338.8km (143.4km/195.4km)
5月 458.5km (61.3km/397.2km) 
6月 242.6km (59.0km/183.6km) 
7月 292.4km (202.5km/89.9km)
8月 154.3km (68.5km/85.8km)
9月 344.5km (118.4km/226.1km)
10月 204.5km (172.6km/31.9km) 
11月 523.8km (152.5km/371.3km) 
12月 370.8km (246.4km/124.4km)
合計 3,829.9km (1,684.1km/2,145.8km)
[ 2015/12/31 (木) ] その他 | | コメント(0)