練習記録、レースレポート等

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- (--) ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

走り初め

昼過ぎ出発。

築港浜寺周辺をグルグルと。
さすがに元日とあって、人気は殆ど無し。

140101_1516~01

140101_1533~01

走行距離 56km
帰宅後の体重 54.4kg
スポンサーサイト
[ 2014/01/01 (水) ] 練習 | | コメント(2)

2013年度月別走行距離

大晦日と言うことで、取りあえずまとめ。

 走行距離(エアロバイク/実走)  水泳
1月 422.2km(422.2km/0km) 17,700m
2月 404.6km(350.7km/53.9km) 14,100m
3月 506.1km(243.9km/262.2km) 17,300m
4月 482.1km(293.7km/188.4km) 7,600m
5月 443.8km(329.5km/114.3km) 5,600m
6月 388.8km(228.3km/160.5km) 3,600m
7月 226.0km(165.0km/61.0km) 6,350m
8月 614.0km(322.0km/292.0km) 4,150m
9月 397.6km(254.6km/143.0km) 7,400m
10月 492.5km(306.5km/186.0km) 9,200m
11月 540.9km(300.9km/240.0km) 11,250m
12月 405.7km(370.7km/35.0km) 7,000m
合計 5,324.3km(3,588.0km/1,736.3km) 111,250m

余りの走行距離の少なさに、改めて愕然…
こうなっては最早、「自転車が趣味」と公言するのには憚られるレベルですね。

今年は、自転車に関しては、最悪の1年になってしまいました。
精神的に余裕が無くて、それどころではなかった、というのが正直なところ。

ただ、自転車に対する情熱は決して失われたわけでは無いので、
来年は、何らかのレース出場を目標に、もう一度頑張ってみようかと思っています
[ 2013/12/31 (火) ] その他 | | コメント(0)

和泉葛城山

9時前自宅発。

和泉葛城山へ。

(牛滝)1本。
全開でアタック。

ヘアピン通過 15分39秒、タイム 30分04秒
もう一息で、20分台…。
今シーズン中に、何とかもう一度30分切りは達成したいものです。

頂上の気温は9℃。
131124_1021~01

下山後、ふもとの大威徳寺で紅葉鑑賞。
ええ感じに色づいてました
131124_1054~01

131124_1055~01

131124_1056~01

131124_1056~02

今年の和泉葛城山登頂回数 14
(牛滝)7 (塔原)2 (蕎原)1 (犬鳴)1 (神通)1 (粉河)2 (中尾)0

走行距離 59km
帰宅後の体重 54.0kg
[ 2013/11/24 (日) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)

葡萄坂、信貴山

10時前から自転車。

珍しく生駒方面へ。

石川CR経由。
131116_1005~01

とりあえず、葡萄坂。いつのまにやら、コンビニが出来てました。
131116_1032~01

全開で追うも、タイムは散々。14分51秒


続いて、信貴山1本。
淡々と上るも、やはりタイムは伸びず…。
12分29秒


この後、和泉葛城山にでも行こうかと思っていましたが、ダルくなってきたので、終了。

131116_1252~01


走行距離 84km
帰宅後の体重 53.6kg
[ 2013/11/16 (土) ] 練習 | | コメント(0)

和泉葛城山

13時出発。

先週と同様、レッグウォーマーを装着するも、あまりに暑いので途中で引き返し、一旦帰宅。
ニーウォーマーに換装して、再出発。

(牛滝)1本のみ。
ミドルペース。

タイム 32分21秒

山頂の気温は15.5℃
131102_1534~01


(塔原)経由で下山。
131102_1538~01

今年の和泉葛城山登頂回数 13
(牛滝)6 (塔原)2 (蕎原)1 (犬鳴)1 (神通)1 (粉河)2 (中尾)0

走行距離 68km
帰宅後の体重 53.0kg
[ 2013/11/02 (土) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。