練習記録、レースレポート等

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2013年度月別走行距離

大晦日と言うことで、取りあえずまとめ。

 走行距離(エアロバイク/実走)  水泳
1月 422.2km(422.2km/0km) 17,700m
2月 404.6km(350.7km/53.9km) 14,100m
3月 506.1km(243.9km/262.2km) 17,300m
4月 482.1km(293.7km/188.4km) 7,600m
5月 443.8km(329.5km/114.3km) 5,600m
6月 388.8km(228.3km/160.5km) 3,600m
7月 226.0km(165.0km/61.0km) 6,350m
8月 614.0km(322.0km/292.0km) 4,150m
9月 397.6km(254.6km/143.0km) 7,400m
10月 492.5km(306.5km/186.0km) 9,200m
11月 540.9km(300.9km/240.0km) 11,250m
12月 405.7km(370.7km/35.0km) 7,000m
合計 5,324.3km(3,588.0km/1,736.3km) 111,250m

余りの走行距離の少なさに、改めて愕然…
こうなっては最早、「自転車が趣味」と公言するのには憚られるレベルですね。

今年は、自転車に関しては、最悪の1年になってしまいました。
精神的に余裕が無くて、それどころではなかった、というのが正直なところ。

ただ、自転車に対する情熱は決して失われたわけでは無いので、
来年は、何らかのレース出場を目標に、もう一度頑張ってみようかと思っています
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[ 2013/12/31 (火) ] その他 | | コメント(0)

2012年度まとめ

今年は仕事などが忙しくて今ひとつモチベーションが上がってこず、不完全燃焼のまま1年を終えてしまった感じがしますね。
レースも、当初の予定よりも大幅に少ないわずか3戦しか出来ませんでしたが、簡単に振り返ってみます。

2012年度参戦レース(自己採点)
5/13 ちくさ高原ヒルクライム(春) 3位(入賞)/50名 (95点)
シーズン初戦。乗り込み不足による2本目のダレはあったものの、実力通りの結果は出せました。

5/20 法恩寺山ヒルクライム 5位/6名 (70点)
ちくさからの連闘。平坦及び緩斜面の走りに課題あり。

9/9 ヒルクライム大台ヶ原 1位(優勝)/97名 (100点)
自分の実力以上の結果が出せた、奇跡のレース。

2012年度通算 3戦2入賞(優勝1回)

来年は、もう少し参戦レースを増やしたいですね。
伊吹山(エントリー済)、勝山、美ヶ原、乗鞍(表or裏)、大台ヶ原、ダルガ峰、ちくさあたりは、何とか出たいと思います。


続いて、年初に掲げた目標の達成状況を検証。

1.出走する全レースで、悔いのない走り(≒失速をしない)をする。→○
たった3戦しかしていないので微妙ではありますが、大幅な失速というのは無かったので一応達成かな。

2.年間走行距離12,000km(エアロバイク込み)→×
8,467.0km(エアロバイク3,801.8km/実走4,665.2km)と、全く話にならず…

3.関西HCTTの登録コース全制覇→×
新規挑戦コースは、大野山、西峠、暗峠(奈良側)のわずか3コースのみ。

4.和泉葛城山(牛滝)26分46秒→×
春に土砂崩れのため(牛滝)コースが通行止めになってしまったのが痛かったですね。
しかし、似たようなプロフィールの(塔原)においても27分32秒止まりだったので、全然あきません。

5.鍋谷峠(大阪側)18分59秒→×
和泉葛城山のアタックに集中した結果、鍋谷峠のアタック回数自体が僅か1回止まりに終わってしまいました。
ちなみにそのときのタイムは20分01秒。

6.和泉葛城山100回登頂 →○
12/29にギリギリ達成できました。

以上、6つのうち2つしか達成できず終いでした…


水越朝練成績
(1本目/2本目/3本目)
3/25 2/2/2
4/29 1/3/2
5/27 1/2/1
7/15 3/1/4
7/29 4/5/6
8/12 1/3/3
9/16 1/7/12

(1着-2着-3着-着外)
1本目 4-1-1-1
2本目 1-2-2-2
3本目 1-2-1-3
合 計 6-5-4-6

サカタニ水越朝練は、今年は僅か7回しか参加することが出来ませんでした。(去年は16回)
来年は早朝に起きられるよう生活を改め、もっと参加頻度を上げていきたいですね。


体 重
最高 55.8kg(3/1,4/12)
最低 51.6kg(7/22)
平均 54.0kg

ヒルクライムTT回数(関西HCTT登録コース)
和泉葛城山(塔原) 69
和泉葛城山(牛滝) 6
和泉葛城山(粉河) 6
和泉葛城山(蕎原) 6
和泉葛城山(神通) 6
和泉葛城山(中尾) 4
和泉葛城山(犬鳴) 3
十三峠 2
三国山(大阪側) 2
鍋谷峠(大阪側) 1
信貴山 1
水越峠(大阪側) 1
金剛山ロープウェイ 1
大野山 1
西峠 1
暗峠(奈良側) 1

見事、和泉葛城山が上位を独占する形となりました(笑)
年後半は和泉葛城山ばっかり行ってましたからね…。
来年は、新コース挑戦も含めて、手広く攻めていきたいと思います。

2012年度月別走行距離
 走行距離(エアロバイク/実走)   水泳
1月 1,032.5km(772.0km/260.5km) 7,600m
2月 470.7km(420.4km/50.3km) 15,500m
3月 1,013.5km(607.2km/406.3km) 6,300m
4月 870.6km(71.0km/799.6km) 14,800m
5月 618.1km(179.9km/438.2km) 10,500m
6月 723.6km(357.0km/366.6km) 6,200m
7月 597.0km(173.2km/423.8km) 10,800m
8月 533.0km(162.0km/371.0km) 16,000m
9月 728.4km(180.6km/547.8km) 4,500m
10月 728.4km(220.5km/507.9km) 3,100m
11月 579.2km(325.6km/253.6km) 5,000m
12月 571.8km(332.2km/239.6km) 8,600m
合計 8,467.0km(3,801.8km/4,665.2km) 101,600m

年度別走行距離
2005年 4,129.3km(2,654.3km/1,475.0km)
2006年 7,323.3km(1,187.5km/6,135.8km)
2007年 7,550.7km(1,552.8km/5,997.9km)
2008年 2,153.7km(1,694.7km/459.0km)
2009年 6,149.6km(2,691.4km/3,458.2km)
2010年 5,803.1km(4,027.2km/1,775.9km)
2011年 11,917.4km(5,380.1km/6,537.3km)
2012年 8,467.0km(3,801.8km/4,665.2km)

以上、今年も1年間私のつまらぬブログを読んで下さったみなさま、ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
[ 2012/12/31 (月) ] その他 | | コメント(5)

金星日面通過

出勤前に会社近所で撮影。

DSC_4821-1.jpg
(ND100000フィルタ使用)

次回の金星日面通過は105年後だそうで、目にすることができるのは今回が人生最後の貴重な機会。

ちなみに、今回肉眼で金星を確認できれば視力1.0に相当するらしいですね。
会社でも昼休みに皆さん日食グラスで見ていましたが、見える人もいれば見えない人もいる、といった感じでした。
(私は見えました)

疲労が激しく、練習無し。
[ 2012/06/06 (水) ] その他 | | コメント(0)

金環日食

今日は待ちに待った金環日食の日です。
早めに出勤して、会社の近所(堺市西区)から観測。

心配していた天気は、雲は多いものの東の空は何とか晴れて問題は無い様です。

到着して日食グラスで覗くと、もう右上から欠け始めています。

写真も何枚か撮ってきました。(ND100000使用)

DSC_4758-1.jpg
6時25分36秒

DSC_4782-1.jpg
7時06分46秒

DSC_4804-1.jpg
7時28分09秒

DSC_4811-1.jpg
7時29分06秒

食分が大きくなるにつれ、廻りが段々と暗くなってくるのがはっきり分かりました。
曇りの薄暗さとはまた違った、なにか不思議な感覚でしたね~。

滅多に遭遇出来ない体験ができて、感動しました。


疲労が激しく、今日は練習なし。
[ 2012/05/21 (月) ] その他 | | コメント(0)

エアロバイク買換

先月からエアロバイクの調子が悪くなってきたので、買換えを決意。
(漕いでいる間に負荷が勝手に変わる。)
15年ほど使い倒したので、まあ十分元は取ったでしょう。

コンビEX80
120508_2352~01

次はどれにするか迷いましたが、結局後継機種のEZ101に決めました。
到着が楽しみです

連休中の疲れが酷く、日、月、火の3日間は練習ゼロでした。

今日の練習 SWIM 1,500mゆっくり
[ 2012/05/09 (水) ] その他 | | コメント(0)


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