練習記録、レースレポート等

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和泉葛城山

昼過ぎに出発。

和泉葛城山(塔原)へ。
110716_1446~01

猛烈な暑さで、登り出しから心拍急上昇。
34-25Tでゆっくり走っていても、汗が噴き出してきました

タイム32分22秒。
110716_1527~01

2葛はする予定でしたが、余りの暑さに身の危険を感じたので、今日はこれで終わり。
帰りにサカタニ滝谷店に寄って、19時半帰宅。

走行距離72.0km。

今年の和泉葛城山登頂回数
(牛滝)7 (塔原)7 (蕎原)1 (犬鳴)1 (神通)3 (粉河)4 (中尾)1
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[ 2011/07/16 (土) ] 和泉葛城山 | | コメント(2)


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