練習記録、レースレポート等

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9/24-9/30練習集計,9月度練習集計

今日は何となく身体がダルく、練習無し。

週間締と月間締をば…。

9/24(土) -
9/25(日) エアロバイク80分40.3km
9/26(月) エアロバイク100分50.1km
9/27(火) 実走74.6km(堺浜)
9/28(水) -
9/29(木) 実走56.6km(堺浜)
9/30(金) -

実走     815.5km(12日)
エアロバイク 428.4km(11日)
水泳     2,500m(2日)
(完全休養日 8日)

月間走行距離1,500kmを目論むも、全く届かず…。
2,000kmなんぞ夢のまた夢の値ですね。

来月は、和泉葛城山の登頂回数を伸ばすのが目標
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[ 2011/09/30 (金) ] 練習 | | コメント(2)


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