練習記録、レースレポート等

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2月度練習集計

今日は、仕事帰りに水泳
3,200mTT、1時間02分45秒、300mダウンで合計3,500m。


2月最終日なので、月間締め。

実走 50.3km(1日)
エアロバイク 420.4km(11日,14時間30分)
合計 470.7km

水泳 15,500m(5日)


今月は、寒さ、また精神的な乱れもあって、練習量は激減。
実走も結局1日だけになってしまいました…。

4月までに調子を上げられるのか、あるいはこのまま堕落してしまうのか。
来月は正念場です。
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[ 2012/02/29 (水) ] 練習 | | コメント(0)


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