練習記録、レースレポート等

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- (--) ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

堺浜周回夜練

明日は雨と言うことで、乗りダメを目論み帰りに堺浜へ。

18時55分から周回開始。

向こう正面では強烈な逆風。
前半は全く調子が上がらず、クリート調整等で何度も停車。

途中、結構速い方に遭遇したので、2周ほど抜きつ抜かれつをやっていましたが、結局脚が終わってチギれました。

その後は数周流して終了。

合計18周、タイム3時間17分30秒(Ave26.41km/h)。

120330_2214~01

走行距離91.7km。

3/24-3/30練習集計
3/24(土) エアロバイク51分23.3km
3/25(日) 実走161km(朝練)
3/26(月) -
3/27(火) エアロバイク40分19.5km
3/28(水) エアロバイク40分19.6km/水泳2,000m
3/29(木) -
3/30(金) エアロバイク50分24.4km/実走91.7km(堺浜)
スポンサーサイト
[ 2012/03/30 (金) ] 堺浜練 | | コメント(0)


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。