練習記録、レースレポート等

SWIM練

帰りにSWIM練

ゆっくり2,000mTT、39分24秒。

1,000mダウンで合計3,000mでした。

4/7-4/13練習集計
4/7(土) 実走91.6km(3葛)
4/8(日) 実走41.0km(篠山)
4/9(月) -
4/10(火) 実走70.9km(堺浜)
4/11(水) -
4/12(木) 実走36.8km
4/13(金) 水泳3,000m

職場の近所で見かけた花
120413_1237~01
スポンサーサイト
[ 2012/04/13 (金) ] 練習 | | コメント(0)