練習記録、レースレポート等

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和泉葛城山

8時起床。
ゆっくり寝て、気力は回復。

10時半頃自宅発。和泉葛城山へ。

1本目(牛滝)
一昨日のランの影響か、脚は激重で全く踏めず。ただ上っただけのような感じ。

ヘアピン通過16分15秒。タイム30分32秒。

120421_1147~01


頂上付近の桜は満開で、見事でした
120421_1159~01

120421_1157~01

2本目は(粉河)へ。
こちらもマッタリペースで。
タイム44分39秒。

走行距離 92.4km
帰宅後の体重 53.2kg

今年の和泉葛城山登頂回数 8
(牛滝)4 (塔原)2 (蕎原)1 (犬鳴)0 (神通)0 (粉河)1 (中尾)0
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[ 2012/04/21 (土) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)


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