練習記録、レースレポート等

ランニング練

帰りに浜寺公園へ寄って、ランニング練。

18時16分周回開始。

先週木曜に一度痛みつけておいたおかげか、今日はかなり楽に走れました
合計3周、57分34秒(19分36秒/19分26秒/18分31秒)。


走行距離 11.8km
帰宅後体重 54.1kg

120424_1300~01
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[ 2012/04/24 (火) ] 練習 | | コメント(0)