練習記録、レースレポート等

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和泉葛城山

10時前起床。
本数を稼ぐべく、今日も和泉葛城山。

1本目は(塔原)
また頭痛が出たので、ごく軽め。昨日に増して脚も重く、ヘロンヘロン。
タイム 33分18秒

2本目は今期初の(神通)へ。
先日の大雨の影響か、落石、ぬかるみが多数あり、路面状況は最悪でした。
行かれる方は、十分注意して下さい。

(神通)スタート地点
120623_1259~01

前太もも、脹ら脛が攣りそうになるまで追い込むも、タイムは全く伸びず。
37分51秒

(塔原)を下って、また上り返しましたが、しんどくなってきたので途中で打ち切り。

今年の和泉葛城山登頂回数 21
(牛滝)6 (塔原)8 (蕎原)3 (犬鳴)1 (神通)1 (粉河)1 (中尾)1

走行距離 43.2km
帰宅後の体重 52.4kg
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[ 2012/06/23 (土) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)


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