練習記録、レースレポート等

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和泉葛城山

8時半起床。
今日は朝練に行くつもりでしたが、起きられず…。

9時過ぎに自宅発。和泉葛城山へ。

1本目は(塔原)
山の方を見ると、上の方は不穏な黒い雲に覆われています。
取りあえず上り始めましたが、案の定途中で雨に晒されてしまいました。
タイム32分28秒

120722_1053~01

頂上に来ると、雨も小ぶりになってきました。

2本目は久しぶりに(粉河)へ。

(粉河)スタート地点
120722_1127~01

少し頑張って上げるも、暑さと疲れで追い込み切れず。
最後の方は、太ももが攣りそうになりました。
タイム45分26秒

かなり疲れが溜まってきているようなので、今日はこれで切り上げました。


今年の和泉葛城山登頂回数 34
(牛滝)6 (塔原)20 (蕎原)3 (犬鳴)1 (神通)1 (粉河)2 (中尾)1

走行距離 42.2km
帰宅後の体重 51.6kg(←今年最低)
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[ 2012/07/22 (日) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)


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