練習記録、レースレポート等

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和泉葛城山(4葛)

6時過ぎ起床。
8時前、自宅発。和泉葛城山へ。

1本目~3本目は、ほぼノンストップで(塔原)
流石にこの時間帯は幾分涼しく、楽に上れました。

タイム
1本目 32分34秒
2本目 33分28秒
3本目 32分21秒

120804_0903~01


4本目は、先週酷い目にあった(蕎原)にリベンジへ…。

(蕎原)スタート地点
120804_1110~01

激坂区間では多少ふらつくも、蛇行はせずに何とか上りきりました。
タイムは37分56秒で、先週のタイムを大幅に更新。


今年の和泉葛城山登頂回数 41
(牛滝)6 (塔原)25 (蕎原)5 (犬鳴)1 (神通)1 (粉河)2 (中尾)1

走行距離 64.2km
帰宅後の体重 51.8kg
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[ 2012/08/04 (土) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)


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