練習記録、レースレポート等

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SWIM練

仕事の帰りに水泳へ。

50mアップ
3,000mTT 55分14秒
150mダウン
合計 3,200m

途中で進路妨害を受けたものの、過去2番時計が出ました。
心肺機能はそれほど落ちていないようで、一安心。

今週末は久々に自転車で走りに行こうかな?
いい加減走りに行かないと、実走の感覚を忘れてしまいそうです。
しかし、昨年走った切りで自転車は泥だらけ…。まず掃除してやらねばなりませんわ(汗)
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[ 2013/02/05 (火) ] 練習 | | コメント(0)


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