練習記録、レースレポート等

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堺浜周回練

今日こそ朝練に行くつもりだったのに、またしても寝坊してしまいました…。

日中に用事を済ませ、夕方から車載で堺浜へ。
16時38分より周回開始。

今日も風は弱めで、走り易いコンディション。
5周目から12周目まで強度を上げ、ラスト2周は流し。
合計14周。

130324_1842~01


ラップタイム(信号停止含む)
1周目 9分21秒
2周目 8分38秒
3周目 8分32秒
4周目 9分56秒
5周目 8分16秒
6周目 8分14秒
7周目 8分15秒
8周目 8分10秒
9周目 8分18秒
10周目 8分18秒
11周目 8分17秒
12周目 8分23秒
13周目 9分26秒
14周目 9分25秒
合計 2時間01分35秒(Ave33.37km/h)

走行距離 68.8km
帰宅後の体重 53.1kg
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[ 2013/03/24 (日) ] 堺浜練 | | コメント(0)


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