練習記録、レースレポート等

和泉葛城山(2葛)

昼過ぎから自転車。
今日も例の如く、和泉葛城山へ。
外を走るには暑すぎず、寒すぎずで、最高の気候。

1本目(牛滝)。
不摂生を続けていた割には、不思議と脚が軽い?
ヘアピン通過15分39秒。
タイム 29分59秒(SB)

何とか前回目標の30分切りは成功

130505_1515~01

2本目は(神通)へ。

130505_1543~01

130505_1545~01

ミドルペースで淡々と。
タイム 38分22秒


自己ベストには遙か及ばないものの、何か今日は久々に良い手応えを感じました。
これをきっかけにして、また少しづつ上げていきたいですね。


今年の和泉葛城山登頂回数 5
(牛滝)3 (塔原)0 (蕎原)0 (犬鳴)0 (神通)1 (粉河)1 (中尾)0

走行距離 83.6km
帰宅後の体重 54.0kg
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[ 2013/05/05 (日) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)