練習記録、レースレポート等

葡萄坂、信貴山

10時前から自転車。

珍しく生駒方面へ。

石川CR経由。
131116_1005~01

とりあえず、葡萄坂。いつのまにやら、コンビニが出来てました。
131116_1032~01

全開で追うも、タイムは散々。14分51秒


続いて、信貴山1本。
淡々と上るも、やはりタイムは伸びず…。
12分29秒


この後、和泉葛城山にでも行こうかと思っていましたが、ダルくなってきたので、終了。

131116_1252~01


走行距離 84km
帰宅後の体重 53.6kg
[ 2013/11/16 (土) ] 練習 | | コメント(0)