練習記録、レースレポート等

和泉葛城山

8時起床。
9時過ぎ自宅発。和泉葛城山へ。

1本目(牛滝)
脚の疲労度はMAXで、全く上げられず。
9割方34-25Tで、景色を見ながらゆっくりと。
タイム35分17秒。

111029_1113~01

2本目(神通)
タイム38分03秒。

3本目(塔原)
タイム30分40秒。
ゆっくり流した割には、何故かタイムが出て不思議。

111029_1342~02

仙人小屋でカップラーメンを食し、下山。

走行距離97.8km。

今年の和泉葛城山登頂回数 43
(牛滝)15 (塔原)13 (蕎原)2 (犬鳴)2 (神通)4 (粉河)6 (中尾)1
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[ 2011/10/29 (土) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)
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