練習記録、レースレポート等

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SWIM練

帰りにSWIM練。2,000m、38分38秒。

脚に疲労を感じたので、自転車は昨日、今日と完全休み。

11/26-12/2練習集計
11/26(土) 実走85.0km(鍋葛)
11/27(日) 実走33.9km(明日香試走)
11/28(月) 実走44.4km(堺浜)
11/29(火) エアロバイク62分30.1km
11/30(水) 実走72.2km(堺浜)
12/1(木) -
12/2(金) 水泳2,000m
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[ 2011/12/02 (金) ] 練習 | | コメント(0)
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