練習記録、レースレポート等

RUN練

今日は趣を変えて、夕方近所の遊歩道をランニング

久々なので、短めにゆっくりと…。

走行距離9.9km、タイム50分59秒(5分09秒/km)。

来週からはランニングも適宜取り入れて、心拍を上げて行く予定。

120128_1553~01
昨日行った、信楽駅前のタヌキ
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[ 2012/01/29 (日) ] 練習 | | コメント(0)
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