練習記録、レースレポート等

1月度練習集計

日曜のランニングで、太ももに強烈な筋肉痛。
昨日から階段を下る度に悶絶しておりました
やっぱり、慣れないことを急にしたらあきませんね…。

1月最終日なので、月間締め。

実走 260.5km(3日)
エアロバイク 772.0km(15日,27時間09分)
合計 1,032.5km

水泳 7,600m(3日)
ランニング 9.9km(1日)

最低ノルマの走行距離1,000kmは辛うじて達成。
来月はもう少し実走距離を伸ばしたいところ。
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[ 2012/01/31 (火) ] 練習 | | コメント(0)
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