練習記録、レースレポート等

和泉葛城山

9時半起床。

昨夜からの激しい雨も上がったので、6/5以来久々に実走へ。

10時15分自宅発。和泉葛城山へ向かいます。
脚が重く、調子は最悪。サボりのツケは確実に付いているようです(涙)
美ヶ原までに調子を戻せられるか、不安になって来ました…。

美ヶ原の激坂対策のため、(蕎原)へ。

(蕎原)スタート地点
120617_1118~01

やはり全く上げられずに、取りあえず蛇行無しで上るのが精一杯。
タイム 35分56秒

120617_1157~01

帰りは、春木川、桃坂、父鬼経由。

今年の和泉葛城山登頂回数 16
(牛滝)6 (塔原)4 (蕎原)3 (犬鳴)1 (神通)0 (粉河)1 (中尾)1

もう今年も半分終わるというのに、未だに登頂本数16本…。
年初に年間100本を目標に掲げていましたが、このペースでは到底話にならないです。
美ヶ原後は当面レースの予定もないので、出来るだけ本数を稼いでいく予定。

走行距離 63.5km
帰宅後の体重 52.5kg
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[ 2012/06/17 (日) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)
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9時半起床。昨夜からの激しい雨も上がったので、6/5以来久々に実走へ。10時15分自宅発。和泉葛城山へ向かいます。脚が重く、調子は最悪。サボりのツケは確実に付いているようです(涙)美ヶ原までに調子を戻せられるか、不安になって来ました…。美ヶ原の激坂対策のため、(?...
[2012/06/20 07:14] まとめwoネタ速neo