練習記録、レースレポート等

和泉葛城山(4葛)

昼から和泉葛城山へ。

今日も(塔原)攻めです。
翌日以降に疲労を残さぬ様、兎に角抑える方針で。
ほとんど休み無しで、上っては下りるの繰り返し。

1本目 33分05秒
2本目 33分46秒
3本目 32分12秒
4本目 32分12秒

120714_1413~01

今年の和泉葛城山登頂回数 28
(牛滝)6 (塔原)15 (蕎原)3 (犬鳴)1 (神通)1 (粉河)1 (中尾)1

走行距離 61.0km
帰宅後の体重 52.8kg
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[ 2012/07/14 (土) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)
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