練習記録、レースレポート等

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8/25-8/31練習集計、8月度練習集計

今日は久々に水泳へ。
凝り固まった身体をほぐすべく、軽めに1500m。

週間締と月間締をば…。

8/25(土) 実走33.1km(2葛)
8/26(日) -
8/27(月) エアロバイク70分33.9km
8/28(火) -
8/29(水) エアロバイク93分47.1km
8/30(木) -
8/31(金) 水泳1500m

8月度練習集計
実走 371.0km(8日)
エアロバイク 162.0km(4日,337分)
合計 533.0km

水泳 8700m(4日)


大台ヶ原まであと1週間。
乗鞍での皆様の活躍を見て、今更ながら気持ちが上がって来ました。
状況は厳しいですが、まあやれるところまでやってみます。

今日の夕方に現れた虹(副虹も確認)
120831_1804~01
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[ 2012/08/31 (金) ] 練習 | | コメント(0)
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