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和泉葛城山(3葛)

6時半一旦起床。蒲団から出ると強烈に寒く、今季初めて部屋の暖房を入れました。
このまま起きて走りに行くつもりでしたが、未だダルさが取れ切れていないようなので、二度寝。10時半起床で11時自宅発。いつもの如く和泉葛城山に向かいます。

早朝の寒さは抜けて、外は自転車で走るのにはちょうど良い気温です。

テクノステージ→射撃場経由で(塔原)へ。

1本目は34-23or25Tで完全流し。
タイム 33分40秒

121013_1238~01


2本目は(犬鳴)へ。

(犬鳴)スタート地点
121013_1314~01

こちらも流して、タイム 45分27秒

何となく疲れてきて、これで引き上げようかと(塔原)から下山。
すると、相福庵辺りで偶然河合さんYOSHIMIさんと対向。
塔原上り口まで引き返して、河合さんと1本だけご一緒させてもらうことになりました。

塔原バス停で
20121013_5080007.jpg

前半は会話をしながらマッタリペースで。後半からは少しペースアップ。
タイム 33分49秒

頂上でI原さんにもお会いできたのでしばし歓談。

20121013_5080008.jpg

その後、(塔原)から下って帰路につきました。


今年の和泉葛城山登頂回数 70
(牛滝)6 (塔原)47 (蕎原)6 (犬鳴)3 (神通)2 (粉河)4 (中尾)2

走行距離 100.2km
帰宅後の体重 53.0kg

(※写真は河合さんよりお借りしました。)
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[ 2012/10/13 (土) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)
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