練習記録、レースレポート等

和泉葛城山(2葛)

11時過ぎ、自宅発。昨日に引き続き和泉葛城山へ。

今日は快晴の空で心地よいですね。そのおかげか、昨日に比べると幾分暖かめ。

1本目(塔原)。ラストだけガツンとスプリント。
タイム 31分17秒
山頂付近は登山客の方で賑わっていました。

121125_1301~01

(粉河)を下り、2本目は悶絶激坂(中尾)へ…。

激坂は抑えて無難に凌ぎ、後半の緩斜面で上げておきました。
タイム 39分54秒(SB)
何とか40分は切れたので満足

121125_1325~01

今年の和泉葛城山登頂回数 85
(牛滝)6 (塔原)58 (蕎原)6 (犬鳴)3 (神通)4 (粉河)5 (中尾)3

走行距離 43.9km
帰宅後の体重 52.8kg
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[ 2012/11/25 (日) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)
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