練習記録、レースレポート等

1/12-1/18練習集計

今日は帰りに水泳へ。
100mアップ
3,000mTT 57分58秒
400mダウン
合計 3,500m

最近の鬼のような寒さでは、到底自転車で外へ行く気にはなれませんね…。
未だ今年に入って1㎜も外で走っておりません(汗)
2月一杯くらいまでは実走は中止かな。

130112_1759~01


1/12(土) -
1/13(日) -
1/14(月) エアロバイク70分35.7km
1/15(火) 水泳2,000m
1/16(水) -
1/17(木) エアロバイク93分47.5km
1/18(金) 水泳3,500m
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[ 2013/01/18 (金) ] 練習 | | コメント(0)
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