練習記録、レースレポート等

7月度練習集計

実走     711.9km(13日)
エアロバイク 229.7km(9日)
水泳      7,000m(4日)
(完全休養日 7日)

実走については、昨年9月の復帰以降、最高値(と言っても大したことないですが…)。
8月は水泳練の頻度も2回/週くらいに上げて行きたいですね。
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[ 2011/07/31 (日) ] 練習 | | コメント(0)
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