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和泉葛城山

7時過ぎ起床。

昼に、車載で和泉葛城山へ。頂上に車を駐めます。
今日の頂上は、秋を思わせる涼しい風が吹いていました。

1本目は(犬鳴)。スタート地点まで下るとさすがに暑かったですが、昨日よりは大分マシなレベル。

犬鳴スタート地点
110814_1324~01

ミドルペース以下で淡々と回していたんですが、タイムは40分50秒(PB)と、2分04秒も自己ベストを更新
今日はタイムを出すつもりは全くなかったのに、不可思議。今度、本気でアタックしてみる必要がありそう。

2本目(塔原)は、途中でアブの襲撃があり、ダッシュを1回かけたものの、あとはひたすらゆっくり流し。
タイム32分05秒。

110814_1520~01

走行距離38.6km。

今年の和泉葛城山登頂回数
(牛滝)8 (塔原)8 (蕎原)1 (犬鳴)2 (神通)3 (粉河)4 (中尾)1
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[ 2011/08/14 (日) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)
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