練習記録、レースレポート等

和泉葛城山

今日も和泉葛城山へ。

車載で14時過ぎ出発。
1本目(塔原)。淡々と流して、タイム31分36秒。

2本目(牛滝)。後半だけ少し上げました。タイム30分10秒。
110815_1703~01

頂上でガリガリ君を食して、今日は終わり。

帰りに、水泳1500m(タイム27分57秒)。

走行距離34.4km。

今年の和泉葛城山登頂回数
(牛滝)9 (塔原)9 (蕎原)1 (犬鳴)2 (神通)3 (粉河)4 (中尾)1
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[ 2011/08/15 (月) ] 和泉葛城山 | | コメント(0)
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