練習記録、レースレポート等

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乗鞍4日前(最終追い切り編)

勤務後、ジムに行きSWIM練。
さすがに昨日の疲れが残っているので、
身体をほぐす目的で軽く1500m、28分38秒

帰宅後、エアロバイク70分34.4km。

明日以降はレースまで緩めの調整で、身体を休める予定。
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[ 2011/08/24 (水) ] 練習 | | コメント(0)
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