練習記録、レースレポート等

鍋谷峠

今日も鍋谷峠。

地蔵前7分36秒、タイム 23分57秒

130816_1347~01

走行距離 48km
帰宅後の体重 51.3kg
[ 2013/08/16 (金) ] 練習 | | コメント(2)

鍋谷峠

昼過ぎから鍋谷峠へ。

峠までのアプローチは灼熱地獄。

130814_1647~01

タイム 25分22秒
全く追い込めず、ただ上っただけのような感じ…。

走行距離 47km
帰宅後の体重 51.7kg
[ 2013/08/14 (水) ] 練習 | | コメント(0)

5~7月度練習集計

5月
エアロバイク 329.5km
実走 114.3km
合計 443.8km

水泳 5,600m

6月
エアロバイク 228.3km
実走 160.5km
合計 388.8km

水泳 3,600m

7月
エアロバイク 165.0km
実走 61.0km
合計 226.0km

水泳 6,350m
ランニング 6.4km
[ 2013/07/31 (水) ] 練習 | | コメント(0)

4月度練習集計

エアロバイク 293.7km(9日,589分)
実走 188.4km(3日)
合計 482.1km

水泳 7,600m(3日)
[ 2013/04/30 (火) ] 練習 | | コメント(0)

4/20-4/26練習集計

4/20(土) -
4/21(日) 実走44.3km,エアロバイク30分14.5km
4/22(月) -
4/23(火) 水泳3,100m
4/24(水) -
4/25(木) エアロバイク76分38.8km
4/26(金) -
[ 2013/04/26 (金) ] 練習 | | コメント(0)