練習記録、レースレポート等

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サカタニ滝谷朝練

久しぶりに朝練に参加しようと意気込んでいたら、緊張したのか中々寝付けず。
そして目が醒めたのが5時半…。
急いで用意し、車載で5時50分発。

今日は連休中とあってか、20名弱の大勢の参加です。

森屋にて
20120715_5003582.jpg

水越1本目は、たーちゃんが先頭。若干間が空いてyasuさん、店長、河合さん、ヒンキーさん、タッキーさん、カワさん、私あたりで追走集団形成。
ヘアピンでたーちゃんが加速し、後続に差を拡げていきます。
私も速度を上げて全開モードへ。
差は縮まりましたが、たーちゃんのダンシングは力強く、追いつきそうで全く追いつきません…。そのまま最後の直線に入り、諦めかけた矢先に右からyasuさんのカミソリアタック炸裂。一気にたーちゃんに並び掛けます。
私も火が付き、必死に追いすがりますが、お二方を捕らえることはできませんでした。僅差で3着。
旧道からのタイム5分13秒(森屋から27分54秒)。

水越2本目は、いつもの如く序盤はマッタリ進むと思いきや、yasuさん、店長等5名ほどの先行集団は、ガシガシペースを上げていきます(汗)。
私はとてもその集団には付けず、50m位後方でジッと辛抱。
そのままマイペースで踏んでいたら、広場前ではyasuさん、店長、私の3名に先頭争いは絞られていました。
最後の直線で、まずyasuさんがアタック。私も即座に反応。
ゴール50m位手前でyasuさんを差し切り、1着でした。
2本目の1着は昨年10/9以来
タイム5分20秒

2本目表彰式 いつもと違ったポーズで
20120715_5003589.jpg

水越3本目は、序盤からヒンキーさん、カワさんが大逃げの体制。
yasuさん、店長が追撃し、一歩手前で河合さんと私が続く格好。
祈りの滝付近で、カワさんを捕らえ4番手に浮上。前のお三方をずっと視認できる位置にはいましたが、脚が激重で、全く差は縮まりません(涙)。
心拍は未だ余裕があるのに、もどかしい状況です…。
最終ヘアピン立ち上がりで入着は諦めましたが、最後まで全力でもがきました。結局、4着ゴール。
タイム12分38秒
3本目途中で、マツムラさんに落車負傷のトラブルが発生してしまいました。どうかお大事になさって下さい…。

3本勝負後は、いつもの様に道の駅で休息。
その後、有志で金剛ロープウェイOP練へ。一応TTをしておきたかったので、森屋交差点まで戻り、計測開始。日が昇って、灼熱模様になってきました。
中間辺りで、茶さんが良いペースで上がって行かれたので、河合さん、私もそれに便乗。しばらくローテをしながら進んでいましたが、私が先頭になった時にペースを上げて、そのまま逃げを打ちます。そのまま逃げ切り成功し、1着でした。
タイム36分43秒

頂上茶屋で、しばし休息
20120715_5003597.jpg

下山途中で皆様と別れ、帰路につきました。
ご一緒して下さった皆様、本日もありがとうございました。

(※写真は河合さんよりお借りしました。)
走行距離 51.9km
帰宅後の体重 52.6kg
[ 2012/07/15 (日) ] チーム練 | | コメント(4)

サカタニ滝谷朝練

4時50分起床。

サカタニ朝練に参加です。5時40分自宅発、6時集合場所着。
レースのためか、今日の参加者は11名とやや少なめ。

森屋にて
20120527_4959001.jpg

水越1本目は、序盤ヒンキーさんが先頭。
軽四が追い越しを掛けてきたのをきっかけに、河合さんが猛アタック。私も1テンポ遅れて追撃開始。10mほどの距離を保ち、遅れないよう、かつ上げすぎない様、一定ペースで進行。
広場辺りで河合さんとの距離が縮まってきて、直線入り口では横並びに。そのまま最後までもがき倒して、逃げ切り1着。
旧道からのタイム5分03秒

1本目終了後
20120527_4959003.jpg

2本目は、前半はマッタリ。河合さん、カワさん、店長、ヒンキーさん、私の5名パックで進行。
中盤に河合さんが単独で抜け出し、後続にリードを拡げていきます。
ラストの直線で僅かに詰めるも、それまで。2着。
旧道からのタイム5分40秒

2本目ゴール
20120527_4959008.jpg

3本目は、序盤からカワさん、ユカワさんが逃げの体制。
河合さんが追いかけていったので、私もそれに続きます。
カワさんの逃げが、かなりのハイペースのようで、なかなか差が詰まりません…。シッティング区間では力が入らず、とにかく脱落しないようについて行くのが精一杯。

祈りの滝通過は、カワさん、河合さん、店長、私の順。
下ハンに持ち替え、徐々にペースを上げていきます。
しばらくして店長と私が抜け出し、一騎打ちに。
もう一杯で、このまま行けば最後に差される可能性濃厚。

最終ヘアピンで、高利貸しから力を借りて一か八かのアタック
これが決まったようで、何とか1着ゴールできました。
旧道からのタイム12分12秒。速いと思った前回よりも、さらに30秒以上縮まっています(汗)

3本目ゴール前
20120527_4959016.jpg

いつものように道の駅で休息。

その後、有志5名でロープウェイへ。
後半で河合さんに勝負を挑むも、ゴール直前でベロベロになって失速。完敗でした

頂上の茶店で休息
20120527_4959023.jpg

下山後、滝谷店近辺で皆様と別れました。

最近、身体も精神も下降線でしたが、今日は限界まで追い込め、良い刺激を受けました。
これをきっかけに、また調子を上げていきたいですね。

ご一緒して下さった皆様、本日もありがとうございました。

(※写真は河合さんよりお借りしました。)
走行距離 82.3km
帰宅後の体重 53.4kg
[ 2012/05/27 (日) ] チーム練 | | コメント(0)

サカタニ滝谷朝練

4時50分起床。

今年2回目のサカタニ滝谷朝練参加です。
5時40分自宅発、6時集合場所着。

今日は気候が良いためか、18名と大勢の参加です。

森屋にて
20120429_4929555.jpg

旧道入り口から1本目バトル開始。
序盤で河合さんがスーッと前に上がっていったのが見えたので、すぐさま加速してマークへ。
広場手前あたりで河合さんの速度が緩んだので、チャンスとばかり全開モードに切り替え、逃げ切りを図ります。
直線入口では既にセーフティーリードを確保していたように思われましたが、気を緩めず最後まで全開で追い込み、1着。
旧道からのタイム 4分59秒

いきなり追い込み過ぎてしまい、ダメージは甚大…。ちょっと頑張り過ぎてしまいました(汗)。

水越2本目は、序盤ソノカワさんが先行。
中盤から、河合さんが単独でスルスルとリードを拡げていきましたが、とても追走する脚は残っておらず、集団内でジッと辛抱。
広場前で2番手に浮上。
直線に入り、鍋谷ストさんと並びましたが、既に心拍、脚共に限界で、残念ながらマッチレースとはならず…。あっという間に交わされてしまい、最後はベロンベロンで頂上通過
辛うじて3着でした。
旧道からのタイム 5分51秒位

120429_0712~01

水越3本目は、シッティング区間進入早々yasuさんが上がっていったので、差が拡がらないよう私もジワッと加速し追走。
祈りの滝前通過は、yasuさんが単独で先頭、やや間が空いて鍋谷ストさん、店長、河合さん、私あたりが続く形に。
ヘアピン立ち上がり後2番手に上がり、yasuさんを目標にして追いすがりますが、差は全く縮まりません。
最終ヘアピンを過ぎて力を振り絞るも、もう一杯一杯…。
結局yasuさんには届かず、2着でした。
旧道からのタイム 12分44秒(前回参加時よりも1分近く早いです…)。

いつものように、道の駅で休息
20120429_4929569.jpg

2次練はロープウェイへ。
もう出し切ってヘロヘロなので、頂上までゆっくりと。
頂上の茶店でしばし休憩。おにぎりを頂きました。

小深分岐でヤムヤム行きの皆様と別れました。

ご一緒して下さった皆様、本日もありがとうございました。

(※写真は河合さんよりお借りしました。)
走行距離 80.2km
帰宅後の体重 53.3kg
[ 2012/04/29 (日) ] チーム練 | | コメント(2)

サカタニ本店朝練

6時半起床。

久しぶりに本店の朝練参加。

7時20分自宅発、8時観心寺着。

観心寺前の櫻
120415_0804~01

今日はレースが重なっているためか、参加者は少なめ。

観心寺前から金剛トンネルに向けて上り始めます。小深分岐手前からムチを入れて加速。
しかし、身体が重く、10%標識通過後もスピードが乗らず、タイムは27分04秒と今ひとつ。

120415_0904~01

大阪側へ下り、サイクルロード入り口で皆様と別れました。

家の周りを走って距離を稼ぎ、終了。

走行距離87.6km。
[ 2012/04/15 (日) ] チーム練 | | コメント(0)

サカタニ滝谷朝練

3時半起床。

昨年の11/13以来、久しぶりの朝練。
5時45分自宅発。6時05分、集合場所のコンビニに着。

旧道進入から1本目開始。中盤からは、yasuさん、鍋谷ストさんの先頭争い。私は一歩離れた位置で追走。
ラストの直線で一瞬先頭に出たものの、案の定鍋谷ストさんもペースを上げ、そのまま一気に交わされてしまいました。
結局、数車身差で2着。

2本目は、ペースは上がらず、集団のまま広場手前まで推移。ラスト直線で、鍋谷ストさんが先頭に出たので追いすがりましたが、差は全く縮まらず、2着。

2本目終了後
120325_0730~01

3本目は、茶さんとユカワさんが逃げの体制。
追走集団も岩城店長を筆頭に、祈りの滝までジワリジワリとペースが上がっていきます。
滝通過後から、皆本気モードへ。yasuさん、鍋谷ストさん、私の3名が抜け出した格好になりました。

最終ヘアピンでINを突き、先頭へ。そのままGORI押しでの逃げ切りを図りましたが、当然それは許してくれません…。再び鍋谷ストさんにドカンと交わされました。すぐさまマークに入ったものの、遅れないように喰らい付くのが精一杯。僅差で2着。
旧道入り口からのタイムは、13分37秒くらい。

2次練は、茶さん、ストーンブラックさん、ユカワさんと4名でロング練。
茶さんのナビゲートの下、吉野方面へ。
行ったことのない道で、どのあたりを走っているのか皆目分かりませんでしたが、走りやすい良いルートでした

途中のコンビニで補給
120325_1040~01

グルグルっと回って、紀ノ川沿いへ出てきました。
川沿いは猛烈な向かい風で、キツかったです…。

途中で茶さんとお別れし、紀見峠経由で帰還。

ご一緒して下さった皆様、本日もありがとうございました。

走行距離161km。
[ 2012/03/25 (日) ] チーム練 | | コメント(2)


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